Colagenul a devenit nu doar un cuvânt popular în rândul celor care vor să își mențină organismul tânăr, dar și în topul celor mai căutate suplimente. Goana după „elixirul” tinereții a luat turnuri interesante. Diverse industrii au inclus această proteină structurală în produsele lor, iar industria farmaceutică nu a rămas restanțieră. Iată câteva dintre cele mai bune suplimente cu colagen pentru tine și sănătatea ta!
Gelatina
Este extrasă din animale, mai exact, din oasele, cartilajele și pielea acestora. Gelatina este un tip prelucrat de colagen care menține proteina, mai exact, reține structura compusă din proteine. Beneficiile ei se manifestă în sănătatea părului, articulațiilor, digestiei, pielii. Se consumă sub formă de jeleuri, piftii, suplimente alimentare etc. Printre cele mai bune suplimente cu colagen este considerată gelatina de vită, fiind inclusă și în mai multe tipuri de diete, cea mai cunoscută fiind dieta paleo. Oasele și articulațiile îți vor mulțumi pentru că o administrezi! Grație aminoacizilor esențiali și lipsei de colesterol, gelatina este o sursă excelentă de proteine. Fiind sub formă de pudră, ea aduce un aport important de nutrienți și poate fi utilizată în gastronomie.
Recomandarea Balkan Pharmaceuticals
Collagen Beauty Formula, 30 plicuri
„Elixirul” din articol: formulă beauty cu colagen pentru piele, păr și unghii, în plicuri zilnice.
404,00 lei / 30 plicuri
Vezi produsulTipuri de colagen hidrolizat
Pentru început să explicăm ce reprezintă colagenul hidrolizat. Vorbim despre un colagen sub formă de peptide minuscule și are un aport important în sănătatea articulațiilor, pielii, oaselor etc. Multă lume îi apreciază calitatea antirid, oferind pielii fermitate și hidratare, iar liniile și ridurile fine devin practic invizibile. Cartilajele și tendoanele au capacitatea de a metaboliza rapid colagenul hidrolizat, fapt ce permite să fie sănătoase și în forță.
Trei tipuri de cele mai bune suplimente cu colagen
Se cunosc mai multe tipuri de colagen hidrolizat, dar cele mai populare sunt 1, 2 și 3.
Tipul 1 – acest tip de colagen se combină perfect cu tipul 3, ultimul îl ajută ca să sintetizeze și să livreze energie pentru oase, sistem circulator, piele etc. Se găsește în formă lichidă în capsule sau fiole, sub formă de pudră. Unele produse au și vitamine incluse. Poate fi adăugat în mâncare, shake-uri, băuturi etc. Este preferatul sportivilor și al celor care adoră mișcarea intensivă. Unii medici îl recomandă și diabeticilor, dar doar după un consult riguros. Tipul 1 vine ca o soluție potrivită sănătății unghiilor, părului, pielii, tendoanelor, circulației sangvine.
Tipul 2 – este considerat temelia din articulații și mulți îl recomandă pentru sănătatea și buna funcționare a încheieturilor. De asemenea, poate fi administrat pentru a avea o piele mai tânără, mai fermă și mai strălucitoare. Și oasele sunt printre principalii beneficiari ai calităților pe care le are colagenul hidrolizat de tip 2. Îl poți găsi sub formă de suplimente lichide sau pudră. Grație prezenței proteinelor, este o sursă de regenerare a organismului după antrenamente extreme sau înaintarea în vârstă.
Tipul 3 – lichid, pastile sau pudră, așa poate fi consumat tipul 3 de colagen hidrolizat. Țesuturile își recapătă vitalitatea și structura, la fel și pielea, unghiile, părul sau încheieturile. Cum spuneam anterior, face un duo superb cu colagenul de tip 1, perfect inclusiv pentru ligamente și vase de sânge.
Colagenul marin
Peștele, mai exact, solzii de pește sunt considerați sursa principală de colagen marin. Majoritatea suplimentelor de acest tip sunt sub formă lichidă, dar îl poți găsi și lichid. Este absorbit mult mai rapid de organism, iar beneficiile lui se remarcă în sănătatea unghiilor, pielii, articulațiilor, la hidratarea și fermitatea pielii, la reducerea ridurilor etc.
Recomandarea Balkan Pharmaceuticals
Collagen Beauty Formula, 30 plicuri
„Elixirul” din articol: formulă beauty cu colagen pentru piele, păr și unghii, în plicuri zilnice.
404,00 lei / 30 plicuri
Vezi produsul